Горячо приветствую вас, уважаемые читатели блога «skitanie.com». Намедни, я думал, что отличает человека, которые задумывает какое-то дело в голове, несколько дней раздумывает и берется за её воплощение от того, который долго думает, размышляет, забивает (ой, забывает) и так и не подходит к самому важному этапу. Этапу исполнения, воплощения идеи. Всему виной лень и недостаточная самодисциплина. Самодисциплина– это архиважная черта, которой должен обладать человек, который хочет чего-то добиться в этой жизни в семье, бизнесе, инвестициях.
Самодисциплина
Самоорганизованность – великолепное качество. Все мы стремимся им обладать, но, к сожалению, самодисциплина капризна как молодая барышня, которая не познала мир. От того и «кабенится». Просто так, «наскоком» этим навыком овладеть, не получиться. Ему нужно недюжинное время обучаться и посвятить этому занятию огромную часть своего свободного времени. Прочем, самодисциплина, как и любой другой навык, например, личная эффективность, тяжело закрепляется на подкорке у человека. Нужно вновь и вновь этот навык «оттачивать», чтобы все не пошло на смарку… В другом случае добиться успеха на этот поприще интегрировать его в свою жизнь не получится.
В этой статье я расскажу о нескольких способах, которые помогут приблизить любого человека на пути к самодисциплине. Главное, понимать, что ничего не случается быстро. В любом деле нужна усидчивость и постоянство. Только тогда будет вырисовываться, что-то похожее на результат.
Самодисциплина не равно – каторга: измени своё мышление
Если у вас в голове при слове «самодисциплина» возникает смутный образ каторги, мучений – значит нужно срочно пересмотреть свои устои на этот вопрос. Заставлять делать себя то, чего не хочется – это трудно, однако это и есть первый шаг на пути к само совершенствую (ИСПРАВИТЬ) и овладеванию качества, которое присуще настоящим мужчинам.
Давайте посмотрим на ситуацию наоборот. Чтобы не казалось, что дисциплинированность – это тяжелое бремя и своего рода аскета в чем-то и лишение.
Если человек расхлябанный к дисциплине относиться крайне неуважительно. Проспать на работу для него обычное дело, а заставить себя заправить кровать после того, как проснулся – настоящий подвиг – вооот это проблема. Которую необходимо решать, как можно скорее. Как думаете, тяжело ли жить такому человеку, как часто он добивается целей? Могу с уверенностью в 90% сказать, что расхлябанный человек заложник своей лени. Он мог бы многого достичь, получить повышение по работе, открыть своё дело – но не получается. Самая большая преграда для него «побороть» самого себя: ленивого, недисциплинированного, распущенного.
Финансы
Если у человека проблемы с самодисциплиной – это сразу отражается на финансовых делах, как правило весьма негативно. У таких людей день зарплаты равно можно тратить все деньги на безделушки, которые давно хотел. Знаю много примеров, когда люди получают зарплату в 45 тыс. рублей могут спокойно и без малейшего зазрения совести купить себе нож ценой в 13 тыс. рублей, либо кроссовки за 15 тыс. рублей. Хотя это уже более разумное вложение. Кроссовки хотя бы будут использоваться в повседневной жизни, а вот нож – так для антуража.
Иногда спрашиваю, слушай, а зачем оно тебе нужно, зачет делать такие нерациональные траты? Ответ всегда примерно такой: «я работаю целый месяц, устаю, лишаю себя развлечений – неужели я не могу для себя позволить что-то дорогое для удовольствия?». Вот так, человек просто получает гормон счастья путём покупки себе дорогой «безделухи». Крайне скользкая дорожка, которая может аукнуться бедностью, сплошной жизнью в кредит.
Чтобы от бездумной траты денег начинать отходить нужно ознакомиться с таким понятием, как финансовое планирование. Далее следить за своими расходами и желательно всё записывать в блокнот либо же, если пользуетесь исключительно картой смотреть в банковском приложении. Это удобно потому как всё собрано воедино, часто присутствует легкая аналитика куда, сколько ушло.
На первый взгляд это может показаться очень муторными действиями и считанием каждой копейки, однако уже вскоре финансовые дела пойдут немного в гору. Появиться возможность перераспределять свои финансовые потоки (или ручейки у кого как) на более нужные цели, чем айфон последней модели.
Уже на этом этапе нужно начинать делать накопления, формировать финансовую подушку или инвестировать в акции.
Каких-то 20-25 лет и у вас уже будет какой-никакой (при благоприятной конъектуре рынка) капитал.
Самодисциплине подвластно многое, даже больше чем ты думаешь
Наша жизнь – это круговерть событий. Местами они могут быть приятными, но чаще всего если вы живете, как и я в стране бывшего СНГ – они будет паскудными. Такова реальность нашей жизни и тяжело придерживаться позитивного мышления если ты живешь в панельке, которая построенная другим государством, из окон наблюдаешь разруху, а поход в кфс – целое событие. Однако, даже в таких жизненных обстоятельствах нужно придерживаться самодисциплины, чтобы ещё глубже не увязнуть в бескрайной печальной составляющей нашего бытия. О чём это я?
Я сейчас пишу о «порыве», о желании получить немедленный дофоминовый всплеск: пропустить тренировку и съесть сладости с газировкой, вместо работы засесть за любимый сериал, изменить своему любимому/любимой поддавшись животным инстинктам. Именно от таких бед «больших и малых» самодисциплина может оградить любого человека.
Ставьте себе сроки на выполнение дел
Начал писать этот абзац и сразу вижу себя лежащего на диване и понимающего, что нужно писать новую статью в блог, а потом сам себя успокаиваю – «разве есть какие-то сроки, что измениться выйдет она сегодня или через несколько дней попозже?». – Да, вот таким я был до недавнего времени, однако всё это пагубное восприятие ситуации уходит в небытие. С каждой прочитанной и написанной статьей я становлюсь более дисциплинированным и продуктивным. Хотя признаю сразу, что в этом направлении ещё пахать и пахать мне, чтобы приблизиться к идеалу
Для моей личной самоорганизации отлично подходит установление сроков для выполнения того или иного действия. В заметках у меня можно обнаружить много планов. Например, заняться спортом – нужно сегодня, написать статью – тоже и к этому ещё много маленьких подпунктов. Если я выполняю всё то, что было запланировано – я получаю дикий кайф. Хорошая эмоциональная «разрядка», горжусь собой из-за того, что всё сделал. Если, пропуская пару пунктов, а то и вообще ничего не выполняю – сразу корю себя и думаю какой я ленивый кусок дерьма.
Самое главное, что это не является каким-то спектаклем для самого себя. Я правда себя так чувствую и именно это чувство не даёт мне много «тюленится». Но и не перегибаю, понимаю, что моей ЦНС тоже нужен отдых и она не сможет не перегрузиться в цепочке работа-дом-блог-спать-работа и так по зацикленному кругу. «Золотая середина», должна присутствовать везде!
Заменить старые привычки
Никто не идеал, а тут ещё этот тик ток появился в котором стооолько смешных видео о котиках. Но котики съедают время, драгоценный ресурс, который, увы неисполним. Так вот, чтобы повысить самодисциплину – лучше отказаться от старых привычек, которые не приносят положительного влияния на жизнь. Что делать, если желание смотреть на котиков в тик-токе будет невыносимо сильное? Найти замену этому занятию либо реорганизовать его. Например, вместо того, чтобы тратить на просмотр соц.сетей 2-3 часа. Уделите этом занятию не больше 20 минут по несколько раз в день, а потом «урезайте время» ещё больше.
Далее нужно работать со своим сознанием и САМОМУ СЕБЕ объяснять, что просмотр смешных видео и бесцельное листание ленты в соц.сети не даст никакого результата. Это занятие не только не приближает, а скорее отдаляет вас от ваших мечт, желаний, перспективы! Задумайтесь над этим.
Неудачи не повод бросать
Как вы уже знаете из своего собственного опыта — не всё получается в этой жизни с первого раза. Тем более, когда речь идет о таком сложном процессе как внедрение самодисциплины в свою повседневную жизнь. Сперва будет тяжело, будет не получаться — главное в этот период не поддаться искушению и бросить это дело.
Ошибки и неудачи — это обыденность, часть процесса, которая присутствует при любом обучении и внедрении полезных привычек. Осознание и работа над их устранением — помогает развивать самодисциплину.
Поддержка важна
Развитие дело планомерное, здесь спешка ни к чему. Идеально будет если посчастливиться найти в своём окружении соратника, который будет тоже внедрять в свою жизнь полезные привычки. Будет пример с кого брать, возможно даже у некоторых будет дух доброго соперничества между друг-другом.
Что может помешать вашей самодисциплине?
- Боязнь сделать ошибку.
Этот страх — очень коварен по своей сути и может заставить человека бездействовать, не проявлять инициативу, не двигаться в выбранном направлении. Как итог: годами ничего не меняется в жизни у такого человека. Почему так происходит? Мозг старается всеми возможными путями оградить себя и вас в том числе от негативных эмоций, переживаний. Именно поэтому большинству людей так трудно начинать, что-то новое: осваивать профессию, менять работу, начинать работать на себя. - Страх ответственности.
Чем отличается работник фабрики, который работает по найму и человек, который держит палатку на рынке в своём маленьком городке? Второй берет на себя ответственность. Он понимает, что дело может не пойти в гору, и тогда он останется ни с чем. А первый человек, который работает на фабрике — даже боится и подумать, что теперь деньги не будут приходить ему два раза в месяц на карту независимо от всего. Нужно будет нанять хорошего продавца, а то и самому первое время торговать, завоевывать рынок своей продукции, конкурировать с другими владельцами павильонов. Главное отличие между двумя этими вымышленными персонажами — это то, что у работника фабрики есть страх ответственности, а у предпринимателя — нет.
Заключение
Чтобы самодисциплина стала неотъемлемой составляющие вашей жизни нужно выработать прежде всего у себя в голове желание выполнять ежедневное повторение одних и тех же действий и не перегореть от этой рутины. Когда в голове начнется закрадываться мысль: «а может ну его на…» — Вспомните, ради чего начинали этот путь. Возможно, стоит его преодолеть до конца?
